💝요리헌터의 무우말랭이차💝
무우말랭이는 겨울무가 나오면 만들고는 하지만 이것을 팬에 볶으려면 많이 번거러워 무말랭이 차는 잘 안해먹죠... 그런데 무말랭이의 이런 효능이 있는걸 아시면 생각이 달라질거예요.
🎃 무우말랭이를 튀밥튀기는 곳에 가서 튀겨오면 쉽고 맛도 좋아요. 육수를 낼때 사용해도 정말 좋아요.
#무말랭이효능
👍위액분비. 소화촉진으로 위건강.
👍혈압을 낮춰 심장건강.
👍뼈건강으로 골다공증예방.
👍풍부한 식이섬유로 변비예방.
👍항산화작용과 노화방지.
👍항암효과 및 염증균 억제.
👍혈당조절기능으로 당뇨예방. 치료효과
👍기관지건강으로 기침,가래,천식에 도움.
👍겨울감기 특히 독감예방 효과
👍지방분해와 장운동도움으로 다이어트효과
👍갱년기 혈액순환에 도움.
👍빈혈예방 및 개선효과.
😱 단점 : 과용하면 신장에 무리가 있을 수 있음.
#무우말랭이 #무우말랭이차 #건강차 #무말랭이 #육수재료
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